El descanso como inversión: claves para elegir tu colchón ideal

La importancia del buen dormir

Un colchón no es solo un objeto más: es la base de tu descanso. Dormir entre 7 y 8 horas de calidad permite que el cuerpo se recupere y la mente funcione de manera óptima.

Tipos de colchones y sus ventajas

Existen diferentes opciones: resortes, espuma, híbridos y viscoelásticos. Cada tipo ofrece beneficios particulares, desde mejor soporte para la espalda hasta mayor frescura durante la noche.

• Resortes: ideales para quienes buscan firmeza.

• Espuma: recomendados para niños y jóvenes.

• Híbridos: combinan soporte y suavidad.

• Viscoelásticos: se adaptan al cuerpo y reducen puntos de presión.

Invertir en salud a largo plazo

Elegir un colchón adecuado es invertir en bienestar. Aunque pueda parecer un gasto, a largo plazo ayuda a prevenir dolores, mejorar el ánimo y aumentar la productividad diaria.